ক্রিকেট ফিটনেস সামগ্রী Quiz

1. ক্রিকেট ফিটনেস প্রশিক্ষণে কনগুলোর প্রধান ব্যবহার কী?

• ব্যাটিং কৌশল শিখানো
• ফিল্ডিং দক্ষতা উন্নত করা
• ক্রীড়ার জন্য শক্তি বৃদ্ধি করা
• ব্যাটিং পাদক্ষেপ, স্থামিনা, এবং গতি উন্নত করা

2. ব্যাটিংয়ের মৌলিক শক্তি বাড়ানোর জন্য কোন সরঞ্জাম ব্যবহৃত হয়?

• কেটলবেল
• স্কিপিং রাবার
• ট্রেডমিল
• ডাম্বেল

3. ক্রিকেট ফিটনেস প্রশিক্ষণে স্যান্ডব্যাগের উদ্দেশ্য কী?

• অনুশীলনের সময় পেশী শিথিল করা।
• ক্রিকেটের বিশেষ আন্দোলনের সময় শক্তি বৃদ্ধি করা।
• ব্যাটিংয়ের জন্য হাতের শক্তি উন্নত করা।
• ভলিবলে দক্ষতা বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা।

4. TRX Rip Trainer এর কার্যক্রমগুলো কী কী একত্রিত করে?

• কৌশল, পদক্ষেপ এবং বিন্যাস।
• গতি, শক্তি এবং স্থিতিশীলতা।
• শক্তি, কার্ডিও এবং ভারসাম্য।
• ফোকাস, ফরওয়ার্ড এবং পছন্দ।

5. TRX Rip Trainer কিভাবে সেটআপ করা হয়?

• একটি ট্র্যাকের উপর রেখা রেখে সেটআপ করা হয়।
• শুধুমাত্র মাটিতে রাখা একটি ব্যান্ড ব্যবহার করে সেটআপ করা হয়।
• একটি স্টেডিয়ামের ভিতরে একটি বড় স্নান ব্যবহার করে সেটআপ করা হয়।
• একটি বেড়া বা অ্যানকর পয়েন্টে ক্লিপ করে একটি রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যবহার করে সেটআপ করা হয়।

6. স্যান্ডব্যাগ ব্যবহারের উদ্দেশ্য কী?

• নৈপুণ্য উন্নত করার জন্য।
• ব্যাটিংয়ের জন্য কৌশল বিকাশের জন্য।
• পরিচিতি বাড়ানোর জন্য।
• ক্রিকেটে বিশেষ আন্দোলনের সময় শক্তি বাড়ানোর জন্য।

7. ক্রিকেট ফিটনেস প্রশিক্ষণে ফোম রোলার কী জন্য ব্যবহৃত হয়?

• ব্যাটিংয়ে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
• শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়।
• পেশী বৃদ্ধি অর্জনের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• টন স্বচ্ছতা এবং গতিশীলতা উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত হয়।

8. TRX Rip Trainer দিয়ে কেমন ধরনের আন্দোলন তৈরি করা যায়?

• ঘূর্ণনমূলক আন্দোলন যা শট খেলার জন্য দুর্দান্ত।
• সোজা লাফানো আন্দোলন যা গতি বাড়ায়।
• ঢালু আন্দোলন যা ভারসাম্য উন্নত করে।
• সোজা ওজন উত্তোলনের আন্দোলন যা শক্তি বাড়ায়।

9. ক্রিকেট প্রশিক্ষণে বল থ্রোয়ারের উদ্দেশ্য কী?

• পেস বোলিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া।
• ব্যাটিং প্রযুক্তি উন্নত করা।
• ফিল্ডিং দক্ষতা বৃদ্ধি করা।
• ব্যাটিং প্রশিক্ষণে সমান এবং বৈচিত্র্যময় থ্রো দেওয়া।

10. উল্লেখিত বল থ্রোয়ারের কিছু প্রকার কী কী?

• সাইডআর্ম, রোব আর্ম, স্পিড আর্ম
• পোলি বল, তারকা বল, ডার্বি বল
• বল ফিল্ডার, গলফ বল, ফিটনেস বল
• সাধারণ বল, ক্রিকেট ব্যাট, ব্যাটিং গ্লাভস

11. Club ভেরিয়েন্টের Sidearm বল থ্রোয়ার কোন বয়সের খলাড়িদের জন্য উপযুক্ত?

• জুনিয়র খেলোয়াড়দের জন্য উপযুক্ত
• শুধুমাত্র মহিলা খেলোয়াড়দের জন্য উপযুক্ত
• শুধুমাত্র বয়স্ক খেলোয়াড়দের জন্য উপযুক্ত
• প্রাপ্তবয়স্ক খেলোয়াড়দের জন্য উপযুক্ত

12. Elite ভেরিয়েন্টের Sidearm বল থ্রোয়ার কোথায় ব্যবহৃত হয়?

• মাঠে
• টেনিস
• বাস্কেটবল
• ভলিবল

13. RoboArm ভেরিয়েন্টের বল থ্রোয়ারের পরিচিতি কী?

• QuickShot
• RoboArm
• ThrowMaster
• SpeedBlast

14. SpeedArm ভেরিয়েন্টের বল থ্রোয়ারের বৈশিষ্ট্য কী?

• 120 কিমি/ঘণ্টা দ্রুততা, ভাল নিয়ন্ত্রণ ও নির্ভুলতার জন্য সংক্ষিপ্ত স্টেম।
• 145 কিমি/ঘণ্টা, সাধারণ থ্রোইং দক্ষতার জন্য।
• 160 কিমি/ঘণ্টা, শুধু উচ্চতা দেখানোর জন্য।
• 95 কিমি/ঘণ্টা, দেরিতে ছোড়ার জন্য ডিজাইন।

15. RoboArm Mini ভেরিয়েন্টের বল থ্রোয়ারের জন্য কোন ব্যবহার রয়েছে?

• বল থ্রোয়ারের উদ্দেশ্য হলো গোলমাল সৃষ্টি করা।
• বল থ্রোয়ারের উদ্দেশ্য হলো فিনেস প্রশিক্ষণে সহায়তা করা।
• বল থ্রোয়ারের উদ্দেশ্য হলো ব্যাটিং প্রশিক্ষণে সহায়তা করা।
• বল থ্রোয়ারের উদ্দেশ্য হলো ফুটবল প্রশিক্ষণে সহায়তা করা।

16. ক্রিকেট প্রশিক্ষণে মিডলিং বেট কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

• ব্যাটারের চোখে ইনিংস গড়ে তোলা
• উইকেটের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য
• বোলারদের গতি বাড়ানোর জন্য
• মিডলিং স্পিনের জন্য ব্যবহৃত

17. বাড়ির পেছনের বোলিং মেশিনের উদ্দেশ্য কী?

• মাঠের বাইরে দৌঁড়ানোর জন্য
• ফিল্ডিং প্রশিক্ষণের উন্নতির জন্য
• ব্যাটিং দক্ষতা বৃদ্ধি
• নিটোল বোলিং অনুশীলনের জন্য

18. Feed Buddy কি জন্য ব্যবহার করা হয়?

• একটি আন্ডারআর্ম বল ফিডার যা নতুনদের কৌশল উন্নয়নে সাহায্য করে।
• একটি ব্যাটিং র্যাক যা ব্যাটারদের জন্য সুবিধাজনক।
• একটি বল চালানোর যন্ত্র যা স্বাভাবিক বল ফেলে।
• একটি বল রাখার ফ্রেম যা বলগুলো সঞ্চয় করতে ব্যবহৃত হয়।

19. Aggott কি কাজে আসে?

• ব্যাটসম্যানদের পা মুভমেন্ট অনুশীলনে সহায়তা করতে।
• ফিল্ডিং দক্ষতা বাড়াতে ব্যবহার করা হয়।
• সিম বোলারদের সঠিক সিম ও কব্জির অবস্থান অনুশীলনে সহায়তা করতে।
• গতি ও স্ট্যামিনা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।

20. উল্লেখিত ব্যাটিং প্রশিক্ষণ বলগুলোর কিছু নাম কী কী?

• বৃত্তাকার বল
• সম্পূর্ণ বল
• ফ্ল্যাট বল
• টেনিস সিঁড়ি বল

21. Sping Ball কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

• বাউন্স নিয়ন্ত্রণ করার জন্য
• ফিল্ডিং প্রশিক্ষণের জন্য
• স্পিন প্রতিবন্ধকতা সনাক্তকরণের জন্য
• বোলিং অনুশীলনের জন্য

22. Katchet ramp কি কাজে লাগে?

• বলকে মাটিতে ছুড়ে ফেলার জন্য।
• বলকে এলোমেলো দিক থেকে ফেরাতে ব্যবহার করা হয়।
• বলকে আকাশে প্রেরণ করার জন্য।
• বলকে পিচে আটকে রাখার জন্য।

23. KatchetMax অ্যাটাচমেন্টের কাজ কী?

• ব্যবহৃত বলের স্বরূপ পরিবর্তন করা
• বলের গতি বৃদ্ধি করা
• বোলিং দক্ষতা উন্নয়ন করা
• খেলোয়াড়ের শারীরিক ফিটনেস উন্নয়ন

24. রিফ্লেক্স নেটের উদ্দেশ্য কী?

• ফিল্ডিংয়ের সময় প্রতিক্রিয়া ও রিফ্লেক্স উন্নত করা।
• অনুশীলনের জন্য ব্যাটের টান বৃদ্ধি করা।
• স্রেফ মাঠে বসে অনুশীলনের জন্য।
• শুধুমাত্র ব্যাটিংয়ের জন্য ব্যবহার করা।

25. ফিল্ডিং ড্রিল চলার সময় হাতের তলা রক্ষা করতে কোন ধরনের গ্লাভ পথ্য রয়েছে?

• ক্রিকেট গ্লাভস
• ফিল্ডিং গ্লাভস
• ক্যাচিং গ্লাভস
• বোলিং গ্লাভস

26. ক্যাচিং গ্লাভ ব্যবহারের প্রধান সুবিধা কী?

• ব্যাটিং দক্ষতা বাড়ানো
• ফিল্ডিং অনুশীলন করা
• তরল শোষণ করা
• রান বাড়ানো

27. ক্রিকেটারদের জন্য জিমের প্রশিক্ষণের গুরুত্ব কী?

• ম্যাচে তাদের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করার জন্য।
• ক্রিকেটারদের স্থিরতা ও শক্তি বাড়ানোর জন্য।
• ক্রিকেটারদের সঠিক রানিং কৌশল শেখানোর জন্য।
• বল হাতে পেস নিয়ন্ত্রণের জন্য।

28. ক্রিকেটারদের জন্য জিমের প্রশিক্ষণ কি অপরিহার্য?

• অফিসের কাজের চাপ কমানোর জন্য
• যাতায়াতের গতি এবং ফিটনেস বাড়ানোর জন্য
• খেলাধুলার প্রতি ভালোবাসা তৈরি করার জন্য
• মানসিক অবসাদ কাটানোর জন্য

29. উল্লেখিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ ক্রিকেট প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম কী কী?

• ক্রিকেট বল, ব্যাট, এবং নেট
• বই, তালিকা, ও টেবিল
• ক্রিকেট প্যাড, জুতো, ও কাসু
• সাইকেল, সুতা, ও পেন

30. স্লিপস ক্রেডল কি জন্য ব্যবহৃত হয়?

• ব্যাটারের জন্য পেশী শক্তি উন্নতির জন্য।
• স্লিপস/কিপারের প্রশিক্ষণের জন্য ব্যাবহৃত হয়।
• মাঠের কেন্দ্রবিন্দুতে ইংলিশ কৌশল জন্য।
• ফিল্ডিংয়ের জন্য ভিন্ন ধরনের বলের সাহায্যে।